{"id":7931,"date":"2019-10-15T11:37:23","date_gmt":"2019-10-15T14:37:23","guid":{"rendered":"http:\/\/anunciegratis.com.br\/?p=2062"},"modified":"2019-10-15T11:37:23","modified_gmt":"2019-10-15T14:37:23","slug":"dicas-importantes-de-natacao-em-copacabana-barra-da-tijuca-e-ipanema-encontraipanema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/dicas-importantes-de-natacao-em-copacabana-barra-da-tijuca-e-ipanema-encontraipanema\/","title":{"rendered":"Dicas importantes de Nata\u00e7\u00e3o em Copacabana, Barra da Tijuca e Ipanema #EncontraIpanema"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.encontrariodejaneiro.com.br\/guia\/academias-rio-de-janeiro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio, arte ou esporte de nadar. \u00c9 considerada um dos exerc\u00edcios mais completos<\/a> por movimentar grande parte dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es do corpo. Oferece v\u00e1rios benef\u00edcios como: libera\u00e7\u00e3o de tens\u00f5es, resist\u00eancia muscular, diminui\u00e7\u00e3o do estresse, do colesterol e da press\u00e3o arterial, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. \u00c9 um exerc\u00edcio antigo, existem registros de 2.500 a.C sobre sua pr\u00e1tica no Egito.<\/p>\n<p>Escolas de nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o indicadas para quem quer aprender a nadar ou apenas deseja fazer um esporte. L\u00e1 voc\u00ea vai encontrar profissionais que te ensinar\u00e3o diversos tipos de nado, como costas, peito, borboleta, lateral, crawl etc. Nessas escolas tamb\u00e9m \u00e9 comum encontrar aulas de outros tipos de atividades, como hidrogin\u00e1stica e p\u00f3lo aqu\u00e1tico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2063\" src=\"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/natacao.jpg\" alt=\"natacao\" width=\"630\" height=\"142\" \/><\/p>\n<p><strong>Conhe\u00e7a nosso novo anunciante nas categorias:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.encontrabarradatijuca.com.br\/n\/natacao-na-barra-da-tijuca.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nata\u00e7\u00e3o na Barra da Tijuca<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.encontraipanema.com.br\/n\/natacao-em-ipanema.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nata\u00e7\u00e3o em Ipanema<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.encontracopacabana.com.br\/n\/natacao-em-copacabana.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nata\u00e7\u00e3o em Copacabana<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fazer um esporte \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade f\u00edsica e mental de todo indiv\u00edduo. Existem dezenas de op\u00e7\u00f5es de esportes que voc\u00ea pode fazer, mas a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 bastante completa. Al\u00e9m de muito saud\u00e1vel, por trabalhar com diversos m\u00fasculos do corpo e com a respira\u00e7\u00e3o, as aulas de nata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o pois far\u00e1 voc\u00ea aprender a nadar corretamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio, arte ou esporte de nadar. \u00c9 considerada um dos exerc\u00edcios mais completos por movimentar grande parte dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es do corpo. 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