{"id":649,"date":"2018-12-24T09:23:33","date_gmt":"2018-12-24T11:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/?p=649"},"modified":"2019-04-04T09:53:32","modified_gmt":"2019-04-04T12:53:32","slug":"dicas-de-como-escolher-uma-boa-academia-em-todo-o-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/dicas-de-como-escolher-uma-boa-academia-em-todo-o-brasil\/","title":{"rendered":"Dicas de como escolher uma boa Academia em todo o Brasil"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/guia\/academias\">Academia desportiva<\/a>, tamb\u00e9m chamada simplesmente de academia ou academia de gin\u00e1stica, \u00e9 o nome utilizado para estabelecimentos designados a pr\u00e1tica de esportes, gin\u00e1stica ou atividades f\u00edsicas em geral, com equipamentos espec\u00edficos para ergometria e para muscula\u00e7\u00e3o. Periodicamente, a academia faz a avalia\u00e7\u00e3o de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Com isso, pode-se manter ou fazer altera\u00e7\u00f5es nos programas de treinamento, que tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como s\u00e9ries. Academias oferecem seus servi\u00e7os para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, h\u00e1 academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.<\/p>\n<p>O personal trainer ou treinador \u00e9 o profissional formado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional n\u00e3o est\u00e1 incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necess\u00e1rio contratar os seus servi\u00e7os separadamente, pagando-se um valor por hora\/aula. Apesar disso, \u00e9 obrigat\u00f3rio que as academias possuam professores que realizem as avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e que instruam os alunos durante os exerc\u00edcios f\u00edsicos. A diferen\u00e7a entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) \u00e9 que o personal trainer d\u00e1 aten\u00e7\u00e3o exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende v\u00e1rios alunos ao mesmo tempo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-650\" src=\"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/academias-300x86.png\" alt=\"\" width=\"628\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/academias-300x86.png 300w, https:\/\/www.encontrabrasil.com.br\/agenda\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/academias.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 628px) 100vw, 628px\" \/><\/p>\n<p>Fontes : https:\/\/www.akademias.com.br\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Academia desportiva, tamb\u00e9m chamada simplesmente de academia ou academia de gin\u00e1stica, \u00e9 o nome utilizado para estabelecimentos designados a pr\u00e1tica de esportes, gin\u00e1stica ou atividades f\u00edsicas em geral, com equipamentos espec\u00edficos para ergometria e para muscula\u00e7\u00e3o. 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